Speciaal voor jou!

 


Mindfulness in het algemeen
Stress reductie training


Deze training is bedoeld voor degene die zich wil inzetten om bewuster en met minder stress in het leven te staan. 


Je krijgt stap voor stap meer inzicht in je reacties en wat er gebeurt in je lijf en hoofd. 

Inzicht is keuzes hebben. 


Deze 8-weekse training, mbsr, is bewust een training genoemd. Het heeft een schematisch vastgelegd programma en als deelnemer is het de bedoeling, dat je aan de slag gaat met wat je aangereikt krijgt. De oefeningen, hoe simpel ook, zijn enorm belangrijk voor het blijvende effect.



Mindfulness-training mbsr 

Bijeenkomsten 8 x 2,5 uur en 1 middag van 4 uur.


Mindfulness in uw bedrijf is ook mogelijk.


telefoonnr. 0613100229 

 rini@youforyou.nl of gebruik het contactformulier hiernaast.